Garmin Forerunner 165 Music nabízejí všestranné sportovní využití, jsou lehké, pohodlné a běžcům nabízejí na míru upravené adaptivní tréninkové plány.

Garmin Forerunner 165 Music jsou nejen běžecké GPS hodinky nabízející důležité funkce, které vám pomohou posunout trénink na novou úroveň – GPS, tempo, vzdálenost nebo srdečního měření srdečního tepu. Díky měření dynamiky běhu můžete upravovat svůj styl běhu během tréninku a v závodě se blýsknout! Tento model hodinek má úložiště na hudbu, můžete tak pohodlně pomocí bezdrátových sluchátek poslouchat hudbu přímo z hodinek, bez požití mobilního telefonu

Trenér Garmin

Získejte bezplatné adaptivní tréninkové plány profesionálních trenérů pro běh na 5 či 10 km nebo na půlmaraton, které vám pomohou překonat novou výzvu.

Závodní adaptivní trénink

Nechte si připravit tréninkový plán pro konkrétní závod. Plán vezme v úvahu čas, který máte k dispozici a zaměří se na načasování formy na datum závodu. V průběhu přípravy bere plán ohled na vaši únavu, míru regenerace, ostatní tréninkovou zátěž nebo například měřená zdravotní data. Plán se automaticky, průběžně přizpůsobuje.

Doporučené denní tréninky

Získejte tréninky šité na míru. Po každém běhu se přizpůsobí tak, aby odpovídaly vašemu výkonu a regeneraci, stejně jako nadcházejícím závodům uvedeným v kalendáři aplikace Garmin Connect v telefonu

Ranní zpráva

Získejte přehled o kvalitě spánku¹, stavu variability srdečního tepu (VST), stavu Body Battery nebo denním tréninkovém plánu hned po probuzení. Zprávu si můžete přizpůsobit, aby obsahovala informace, které vás zajímají.

Tréninkový efekt

Funkce Training Effect vám umožní sledovat, jak se výsledky tréninku projevují na vaší kondici, a ukáže vám největší přínosy vašich běžeckých i jiných tréninků.

Dlouhá výdrž baterie

Díky 11denní výdrži baterie v režimu hodinek a 19hodinové výdrži v režimu GPS budete mít mezi nabíjením dostatek času na sportovní aktivity i průběžné denní/noční měření zdravotních dat.

Regenerační asistent

Na základě informací o předchozích trénincích zjistíte, jak dlouho potřebujete regenerovat před dalším intenzivním tréninkem. Data používají pro odhad vyhodnocení posledního tréninku, data o zatížení organizmu, měření délky a kvality spánku a souhrn denních aktivit mimo tréninky.

Monitoring spánku

Sledujte, jak vaše tělo regeneruje. Skóre spánku ukazuje přehled jednotlivých spánkových fází a nabízí podrobná doporučení pro zlepšení kvality spánku.

Funkce Body Battery

Sledujte úroveň energie svého těla a naučte se správně určit, kdy je vhodný čas na aktivitu a kdy je lépe odpočívat. Získáte také podrobné informace o tom, jak vaši energii ovlivňuje spánek, zdřímnutí přes den, aktivity nebo stres.

Navigace po trase

Vytvářejte nebo vyhledávejte stávající trasy v aplikaci Garmin Connect (nebo na své oblíbené platformě jiného poskytovatele) a synchronizujte si je přímo do hodinek.

Předpověď výsledků

Získejte odhad, jaké by mohlo být vaše tempo při běhu na 5 km, na 10 km, půlmaratonu nebo dokonce maratonu.

Detekce zdřímnutí

Automaticky sledujte (nebo ručně zaznamenávejte) zdřímnutí během dne a sledujte jeho přínos pro vaše tělo. K dispozici jsou také informace o ideální délce a načasování takového krátkého spánku.

Sledování zdraví žen

Sledujte a zaznamenávejte menstruační cyklus nebo těhotenství a získejte tipy pro cvičení a výživu.

Měření srdečního tepu ze zápěstí

Průběžné měření srdečního tepu umožňuje sledovat a zaznamenávat srdeční tep nejen během sportovních aktivit, ale průběžně během dne i noci.

Dynamika běhu

Sledujte důležité metriky běhu, jako je kadence, délka kroku nebo doba kontaktu se zemí, které vám pomohou zlepšit si běžecký styl a kondici.

VO2 max

Sledujte svou aktuální úroveň kondice a její změny v průběhu času. Pomůže vám to stanovit cíle a vyhodnotit pokrok.

Minuty intenzivní aktivity

Sledujte počet minut střední a vysoké aktivity a uvidíte, jestli se vám daří plnit stanovené cíle.

Variabilita srdečního tepu

Získejte lepší přehled o celkovém zdraví, tréninku a regeneraci základě variability srdečního tepu.

Hlasové pokyny

Spárujte hodinky s telefonem a nechte si přehrávat zvukové informace o svém výkonu.

Stress score

Funkce poskytuje užitečný přehled o zatížení vašeho organizmu v průběhu celého dne i noci a pomáhá vyvážit odpočinek se zátěží.

Pulzní oxymetr

Sledujte nasycení krve kyslíkem, s možností měření v průběhu dne i noci.

Cross trénink

V aplikaci Garmin Connect najdete desítky bezplatných tréninků HIIT, síly, kardio, jógy nebo pilates. V aplikaci si můžete dokonce vytvořit vlastní tréninky a poslat si je do hodinek.

Snímek zdravotního stavu

Absolvujte dvouminutovou aktivitu, při které zaznamenáte důležité statistiky zdraví, a výslednou zprávu můžete sdílet se svým lékařem.

Sledování aktivity

Sledujte denní počet kroků, spálené kalorie, vystoupaná patra a další údaje přímo na zápěstí.

Věk podle kondice

Zjistěte v jaké jste kondici vzhledem ke svému věku a porovnejte své hodnoty s kamarády.

GPS a další satelitní systémy

Hodinky jsou schopné přijímat signál z GPS a dalších satelitních polohových systémů a určovat vaši pozici, měřit vzdálenost, tempo běhu a řadu dalších užitečných veličin.

Měření běžeckého výkonu ve wattech

Sledujte, kolik úsilí na trase vydáváte. Můžete si tak lépe rozvrhnout síly a přesněji nastavit běžecký trénink.

Všestranné sportovní využití

Využijte víc než 25 sportovních profilů, které vám umožní podrobně měřit cyklistiku, plavání, běh, chůzi, silový trénink a další sporty

Sportovní profil pro běh na dráze

Speciální sportovní profil je k dispozici pro běžce, kteří běhají na dráze. Profil poskytuje při běhu na dráze zpřesněné údaje o vzdálenosti a tempu.

Závodní strategie pomocí funkce PacePro

Funkce pomáhá vytvořit strategii běžeckého tempa pro konkrétní trasu/výškový profil závodu.

Bezpečnostní funkce

Pokud hodinky vyhodnotí, že došlo k nehodě, odešlou zprávu s údaji o vaší aktuální poloze. A v případě nebezpečí to můžete udělat i ručně.

Platby Garmin Pay

Plaťte snadno v obchodech a veřejné dopravě s využitím funkce bezkontaktních plateb. Seznam bank, jejichž karty jsu kompatibilní s Garmin Pay najdete zde.

Chytrá oznámení

Na hodinkách můžete přijímat e-maily, textové zprávy a upozornění po spárování s telefonem Apple nebo Android.

Funkce Livetrack

Přátelé a rodina mohou sledovat vaši polohu během tréninku v reálném čase a sledovat i plán vaší trasy

Garmin Connect

Sledujte informace o svém zdraví a kondici, spojte se s přáteli a mnohem víc.

Obchod Connect IQ

Rozšiřte své hodinky o nové ciferníky, aplikace či datová pole. Obsah na stažení je k dispozici v platformě Connect IQ.

Sledujte své statistiky a osobní cíle v mobilní aplikaci Garmin Connect

Obsah balení:

• Garmin Forerunner 165 Music
• datový / napájecí kabel
• manuál