Hodinky Garmin Instinct Solar nabídnou chemicky upravené sklíčko Corning Gorilla, které kryje displej, nově se solárním dobíjením. Tudíž došlo k velkému prodloužení výdrže hodinek. Tělo je vyrobeno z materiálu, který odpovídá vojenským normám (MIL-STD-810G). Také mají "pouze" černobílý displej, který je nicméně velice dobře čitelný na slunci. Výdrž baterie je až 145 hodin s GPS v režimu Max Battery,(příjem GPS/GALILEO/GLONASS). Do hodinek lze nahrát trasu, po které vás následně povedou - uvidíte směr, vzdálenost do cíle a v jaké části trasy se nacházíte. Jelikož stále zaznamenávají (po odstartování aktivity) vaši polohu, dokáží také vést po prošlé trase zpět (TrackBack)

Výdrž na jedno nabití:

 Vzhled a konstrukce hodinek

Garmin Instinct Solar jsou multisportovní/hlavně outdoorové GPS hodinky určené pro náročné sportovce a outdorové dobrodruhy. Jsou vybaveny pokročilými senzory, vysocecitlivým GPS/GLONASS/GALILEO přijímačem s novou ocelovou EXO™ anténou umístěnou kolem černobílého displeje. V režimu Smart hodinek vydrží až 54 dnů na jedno nabití akumulátoru. Rozlišení displeje je pak 128 x 128 pixelů. Hodinky jsou kompatibilní s řemínky QuickFit™ šíře 22 mm (velice snadné upínání řemínků)

Garmin Instinct Solar jsou rovněž vybaveny optickým snímačem srdečního tepu, který oproti předchozí verzi bez solárního nabíjení umí měřit tepovou frekvenci i pod vodou. Také okysličení krve, počet dechů za minutu, míru zatížení vašeho těla (jak moc je ve stresu)

Tréninkové funkce

Garmin Instinct Solar nabízí širokou škálu tréninkových funkcí. Jedná se o různá nastavení upozornění na srdeční tep, tempo běhu, rychlost, vzdálenost, výkon. V hodinkách je buď možné nastavit jednoduchý intervalový trénink, nebo za pomocí počítače složitý, s různě dlouhými intervaly nebo různými alarmy. Je možné také využít předpřipravené tréninkové plány pro běh nebo jízdu na kole. Pro jednotlivé sporty je možné přizpůsobit nastavení hodinek včetně zobrazovaných informací na displeji.

Snímač denní aktivity

Instinct nabízí možnost sledování celodenních aktivit. Je možné stanovit cílový počet kroků na den, sledovat ušlou vzdálenost, počet kroků, zobrazit spálené kalorie, a to včetně těch pasivních. Při delším sezení nebo jiné nečinnosti Vás hodinky upozorní zprávou na displeji, že je na čase vstát a projít se. Na webovém rozhraní Garmin Connect je poté možnost podrobného vyhodnocení a porovnání Vašich výkonů např. s kamarády.

Plavání a lyžování

Garmin Instinct Solar díky vestavěným čidlům a vysoké odolnosti je schopen měřit i plavecké tréninky, a to buď pod širým nebem (využívá se GPS) nebo v plaveckém bazénu (je nutné zadat jeho délku). V bazénu hodinky měří uplavanou vzdálenost, SWOLF hodnotu, efektivitu plavání, počet záběrů a rozpoznají plavecký styl pro každou délku bazénu. Lze nastavit i alarm na uplavanou vzdálenost nebo započítat uplavané bazény, kdy se při tréninku nepoužívají ruce a plave se jen za pomocí nohou. Také nově i případnou tepovou frekvenci.

Pro příznivce zimních sportů nabízí funkce běžeckého a sjezdového lyžování. Díky vestavěnému barometru hodinky rozpoznají kdy lyžujete a kdy se pohybujete na vleku nebo na lanovce. Díky tomu získáváte informace o skutečně najetých kilometrech na svahu, celkovém sestupu, času, maximální a průměrné rychlosti.

Hodinky jsou vodotěsné do 10 ATM.

Outdoorové využití

Hodinky jsou vybaveny 3-osým elektromagnetickým kompasem, barometrickým výškoměrem, vysocecitlivým GPS, krokoměrem a vestavěným teploměrem. Se zapnutým GPS se výdrž hodinek pohybuje od 30 do 145 hodin (záleží na nastavené intenzitě ukládání bodů pomocí GPS). Při změně okolního tlaku jsou hodinky schopny upozornit na přicházející bouřku. Pokud chcete skutečně přesně měřit okolní teplotu v průběhu Vašich outdoorových aktivit tak doporučujeme používat externí teplotní čidlo u kterého nedochází k ovlivňování teplotou Vašeho těla.

S hodinkami lze dělat (kromě již zmíněných) mnoho dalších sportů, jako napříkad trailový běh, krytá dráha, běžecký pás, kolo uvnitř, horská kola, chůze, turistika, lezení,  snowbord, běžky, plavání otevřená voda, loď, SUP (Stand Up Paddle Board), kajak, veslování, veslování uvnitř, jóga, stepper, vystoupaná patra, eliptický trenažér, kardio, síla, taktické aktivity, jumpmaster, navigovat, sledovat mě, projekt. TB, výpočet plochy, a také umožňuje vytvoření uživatelské aktivity

Bezdrátová konektivita

Bluetooth - možnost připojit se k chytrým mobilním telefonům (Android, iOS) pomocí Bluetooth LowEnergy přenosu. Hodinky jsou poté schopny zobrazovat upozornění telefonu (SMS, emaily, hovory) nebo aplikací (info o aktualizacích apod.). Propojení s mobilním telefonem využívá i automatické odesílání tréninkových záznamů na tréninkový server okamžitě po ukončení aktivity. Další dostupnou funkcí je on-line sledování pozice běžce na trati. Celá řada fénix také nově podporuje

ANT+ - bezdrátový standard používaný hlavně pro připojení fitness příslušenství jako např. externí - snímač tepu, snímač kadence, snímač otáček kola, krokoměr, měřič výkonu, teplotní čidlo

Garmin Connect

Služba Garmin Connect  je webový tréninkový deník pro ukládání, analýzu a sdílení sportovních aktivit zaznamenaných s hodinkami. Službu Garmin Connect  využívají milióny uživatelů na celém světě. Velkou výhodou pro české uživatele je jednoduché ovládání, které je k dispozici plně v českém jazyce. S Garmin Connect můžete snadno sledovat své pokroky dosažené za určité období, stejně, jako sdílet dosažené výsledky a absolvované trasy s přáteli a ostatními uživateli.